暦の上ではもう秋とはいえ、厳しい暑さが続く毎日ですネ。でも、ヒグラシの声も夏を惜しんで鳴き、夜になると庭先では虫の声が聞こえてきます。朝、夕はいくぶん涼しさを感じる今日この頃です。季節の変わり目です。体調には十分お気をつけ下さい。先月は管理栄養士に体調管理に繋がる食べ物について話をしてもらいました。① ご飯 ② 野菜・海草・芋類 ③ 肉・魚類 ④ 果物類 ⑤乳製品 などでした。バランスの取れた食事をしっかり取りましょう。
３日より、避難訓練です。火事や地震が、何時起きても、何処で起きても、慌てず避難できるようにしっかり訓練しましょう。
１０日より、タオル体操とゲームです。タオル体操は自宅でも出来る身近な体操です。毎日５分でも、時間を決めて行うのも効果的です。ゆっくり自分のペースで出来ます。そして、タオル体操の最後のお決まりのタオルを手に持ち、頭の上で振り回し大きな声を出しましょう。大きな声も出す練習が必要です。
１７日より、誕生会・カレンダー製作です。１７日は敬老の日です。ささやかですが、横市デイサービスでも誕生会の週とし、気持ちを込めた誕生食を準備します。９月生まれの６名の方の誕生日をお祝いしたいと思います。カレンダー製作は横市デイサービスの利用日の確認にも役立ちます。
24日より、都城弁を使ったレクリエーションです。昔の言葉や習慣を覚えていますか？皆さんの昔の話を聞かせてください。皆で都城弁を使って大いに盛り上がりましょう。
★ 月 と 身体 ★
満月の夜に産卵する海亀。新月に体調を壊す人。月の満ち欠けと女性の月経の関係など、月と生命の関係には何やら神秘がありそうです。月の引力に命が反応するとも言われます。もっと大きな影響を受けるのは身体そのものよりも、そんな月に神秘を感じてしまう「こころ」のほうかも知れません。